Nordic Walking

Nordic Walking mit Baby / mit Kind
Nürnberg - Fürth - Erlangen

Nordic Walking

  • Nordic Walking ist eine sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art unseren Körper zu trainieren. Mit Bewegung draussen an der frischen Luft sowie gezielten Kräftigungsübungen stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Sie Ihre Herzarbeit, bringen Sie Ihre Fettdepots zum schmelzen und haben dabei auch noch Freude und Spaß!
  • Nordic Walking ist zügiges Gehen mit speziellen Stöcken und hat sich aus dem Sommertraining der Skilangläufer entwickelt. Mit der richtigen Technik entlasten die Stöcke die Gelenke und verbessern die Haltung.
  • Nordic Walking ist die perfekte Ergänzung zur Rückenschule, denn dabei steht die Förderung der Ausdauer im Mittelpunkt. Eine gute Ausdauerleistung verbessert die Stoffwechselfunktionen und dies kann dazu beitragen, Rückenbeschwerden zu lindern oder auch dauerhaft zu verhindern.
  • Nordic Walking ist auch sehr gut geeignet um Gewicht abzunehmen, Stress abzubauen und Ihr Immunsystem zu stärken.
  • Nordic Walking ist leicht zu erlernen und die Bewegung an der frischen Luft sowie in der Gruppe macht Lust auf mehr. Unsere Kurse wenden sich gleichermaßen an Anfänger wie an Geübte die Ihre Technik überprüfen oder verbessern wollen.

Nordic Walking mit Kind / Baby

In den letzten Jahren ist es wieder selbstverständlicher geworden, Babys/Kinder im Tragesystem/Tragetuch zu tragen. Die Babys genießen das "Getragen werden" an der frischen Luft, das Schaukeln und Wiegen durch die mütterliche Bewegung. Aus dem Tragesystem heraus, sicher an Mamas Körper, wird neugierig in die Natur und in die Welt hinaus gestaunt.

Wann ist es sinnvoll mit Nordic Walking nach der Geburt zu beginnen?

Der Rückbildungskurs ist abgeschlossen, die Komplikationen nach der Geburt sind überstanden, Sie möchten jetzt wieder mehr für sich und ihr körperliches Wohlbefinden tun. Mamis und Babys genießen das Training in der Natur / Gruppe. Ihr Baby kann zu Kursbeginn 3 - 8 Monate alt sein. 

Tragesystem / Tragetuch - Anpassungstermin

  •  Zwei Trageberaterinnen (Hamburger Trageschule) beraten Sie, üben jeweils eine Trageposition mit Ihnen und stellen bei Bedarf verschiedene Tragesysteme vor. So können Sie die für Ihr Baby am besten geeignete Tragevariante finden.

  • Gerne können Sie Ihr eigenes Tragesystem/Tragetuch mitbringen, wir helfen Ihnen bei der Anwendung und Einstellung Ihres Tragesystems.
  • Sollten Sie noch kein eigenes Tragesystem / Tragetuch haben, helfen und beraten wir Sie bei der Auswahl/Kauf eines für Sie und Ihr Baby geeigneten Tragesystems.
  • Weitere Themen und Fragen werden besprochen: Bekleidung und Kopfbedeckung für Ihr Baby; Schuhwerk und Bekleidung für Sie; 
  • Sie können gerne / selbstverständlich mit Baby am Anpassungstermin teilnehmen, zunächst wird  mit einer Babypuppe geübt. Erst wenn Sie sicher sind in der Handhabung und in den Einstellungen des Tragesystems/Tragetuchs: mit Baby.

Lauf - Termine

  • Treffpunkt ist der Eingang des Schulungsgebäudes/Kursraum "die familienbande" (Adresse siehe Kursort); Hier oder in der Eingangshalle der Klinik können Sie noch einmal auf Toilette gehen, Ihr Kind wickeln oder vor dem Loslaufen Stillen / Flasche geben.
  • Bei den ersten 2 Laufterminen gehen jeweils zwei Kursleiterinnen mit (Trageberaterin und Nordic Walking-Trainerin). Bei den weiteren Laufterminen ist dann die jeweilige Physiotherapeutin/Nordic Walkingtrainerin dabei. 
  • Wenn die Kursleiterin (oder deren Kinder....) krank sind oder das Wetter ungeeignet ist, so entfällt der jeweilige Termine, dies erfahren Sie per SMS. Der ausgefallene Termin wird jeweils hinten angehängt, die Termine (auch den optionalen Ersatztermin/Nachholtermin) finden sie im jeweiligen Kurskästchen.

wundervoller-start

Sie suchen ein Tragesystem/Tragetuch und möchten sich fachkundig beraten lassen? Sie möchten ein Tragesystem kaufen oder ausleihen? Wir arbeiten eng mit Silvia Galster zusammen, Kinderkrankenschwester, Zertifizierte Trageberaterin der Trageschule® Dresden,  Inhaberin des Ladens: www.wundervoller-start.de Gustavstraße 56, 90762 Fürth, 0170-8632032, Öffnungszeiten: Di und Mi 9:00 - 18:00 Uhr / Do, Fr, Sa. 10:00 - 18:00 Uhr.
Still- und Wickelmöglichkeiten sind vorhanden! Gerne können Sie bereits in der Schwangerschaft oder nach der Geburt (mit Ihrem Partner; mit Ihrem Baby) im Laden vorbeikommen und sich beraten lassen. (Dies ersetzt jedoch nicht die Teilnahme an dem Anpassungstermin für den Nordic Walking Kurs).

Bitte mitbringen

Trage - Anpassungstermin

  • Kursgebühr: 108,- Euro in bar
    WICHTIG! Bitte bringen Sie zum Anpassungstermin die Kursgebühr: 108,- Euro in bar mit. Wir möchten im Sinne aller Teilnehmerinnen zum 1. Lauftermin alle Formalitäten und Zahlungen usw. erledigt haben, um bei den Laufterminen nicht unnötig aufgehalten zu werden. Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs, d.h. Sie können eine Erstattung/Bezuschussung der Kursgebühr bei Ihrer gesetzliche Krankenkasse beantragen. Weitere Informationen hierzu finden Sie im Text weiter unten.
  • ggf. eigenes Tragesystem / Tragetuch. Sollten Sie kein eigenes Tragesystem/Tragetuch haben, so beraten wir Sie gerne im Rahmen des Anpassungstermines und stellen zum Üben und Ausprobieren Tragesysteme / Tragetücher zu Verfügung.
  • Sie können gerne / selbstverständlich mit Baby am Anpassungstermin teilnehmen, zunächst wird  mit einer Babypuppe geübt. Erst wenn Sie sicher sind in der Handhabung und in den Einstellungen des Tragesystems/Tragetuchs: mit Baby.

Lauf - Termine

  • Tragesystem oder Tragetuch
  • Wetterangepasste Bekleidung - Zubehör für Ihr Baby, eine Beratung hierzu findet im Rahmen des Anpassungstermines statt
  • Gymnastikkleidung, ggf. Regenjacke, Laufkleidung
  • Laufschuhe
  • Handtuch
  • Getränk (Flasche Wasser ohne Kohlensäure)

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt Online per ausgefülltem Anmeldeformular. Der schnellste und einfachste Weg ist die Online-Anmeldung! Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum der Online-Anmeldung reserviert.

Kursleiterinnen

  • Isabelle Pfeffer, Physiotherapeutin;
    zertifizierte Nordic Walking Trainerin, geprüfte Trageberaterin (Hamburger Trageschule); 1978 in Erlangen geboren, Mutter eines Sohnes und einer Tochter.
  • Anika Pfann, geprüfte Trageberaterin (Hamburger Trageschule);
    MiniClub-Krabbelgruppe-Kursleiterin; Musikpädagogische Fachkraft frühkindliche Bildung; Studium der Sonderpädagogik; Lizensierte Musikgartenlehrerin;
    1979 geboren, Mutter von 2 Jungs.

Treffpunkt - Kursraum Eingang Elternschule Hallerwiese

Elternschule Klinik Hallerwiese - Cnopf sche Kinderklinik
Sankt Johannis - Mühlgasse 15, 90419 Nürnberg
Unser Kursraum ist groß (70 qm) und hell. Der Raum ist leicht zugänglich vom Klinikvorplatz aus = Ergeschoß Schulungsgebäude / Hörsaal Klinik Hallerwiese.

Kursgebühr

108,- Euro. Der Kurs beinhaltet 1 Trage-Anpassungstermin und 7 Lauftermine a 75 Minuten.
WICHTIG: Bitte bringen Sie die Kursgebühr zum Anpassungstermin mit. Es handelt sich hierbei um einen "geschlossenen Kurs/Gruppe". Versäumte Kurseinheiten können nicht nachgeholt bzw. erstattet werden.
Zentrale Prüfstelle für Präventionskurse
Erstattung der Kursgebühr gesetzliche Krankenkasse
Seit Januar 2014 gibt es die Zentrale Prüfstelle für Prävention. Dieser Prüfstelle sind fast alle gesetzlichen Krankenversicherungen angeschlossen. In der Praxis bedeutet dies: Die Kursleiterin beantragt die Zertifizierung des jeweiligen Präventionskurses, das Kurskonzept und sämtliche Zeugnisse und Unterlagen werden eingereicht. Nach erfolgter Zertifizierung / Anerkennung  erstattet die gesetzliche Krankenkasse nach Einreichen der Teilnahmebestätigung die Kursgebühr zu 80% oder 100%.

Isabelle Pfeffer Dieser Kurs (Isabelle Pfeffer / Nordic Walking) ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (Kurs-ID: 2015 0410-656192).

Gesetzliche Krankenversicherung

Die Kursgebühr wird nach Vorlage der TN-Bestätigung von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst/zurückerstattet. Ablauf:
1. Bitte bringen Sie die Kursgebühr am 1. Kurstag bar und passend mit.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung.
3. Diese Teilnahmebestätigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein.
4. Fast alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen (80%) oder erstattet die Kursgebühr. Fast alle gesetzlichen Krankenkassen sind der Zentralen Prüfstelle für Prävention angeschlossen.

Private Krankenversicherung

Bei der Privaten Krankenversicherung kommt es auf den Vertrag an. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer privaten Krankenversicherung, ob dieser Präventionskurs übernommen wird. Ablauf:
1. Bitte bringen Sie die Kursgebühr am 1. Kurstag bar und passend mit.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung/Quittung.
3. Diese Teilnahmebestätigung können Sie bei Ihrer privaten Krankenkasse einreichen.
4. Gegebenenfalls (unter vorheriger Rücksprache / Vertragsabhängig) erstattet Ihre private Versicherung einen Teil der Kursgebühren, andernfalls bleibt die komplette Bezahlung bei Ihnen. Allerdings bezahlen Sie als privat Versicherte die gleiche Kursgebühr, wie eine gesetzlich versicherte Kursteilnehmerin, es wird kein 1,8 facher Satz berechnet.

 

Nachholen versäumter Kursstunden

Der Kurs ist in sich geschlossen, die Kurseinheiten bauen thematisch aufeinander auf. Das Nachholen versäumter Kursstunden ist leider nicht möglich. Eine Erstattung / Rückzahlung versäumter Kursstunden ist ebenso nicht möglich, da die gebuchte Leistung entsprechend erbracht wurde. Hierbei ist auch der Grund der Abwensenheit unerheblich.

NW 01 / 2015 Nordic Walking mit Baby
ab Mittwoch 24. Juni 2015 9.30 - 10.45 Uhr
7 Termine á 75 Minuten & 1 Anpassungstermin 3 Std.
der Kurs ist ausgebucht und alle Plätze sind vergeben

KURSLEITERIN
Isabelle Pfeffer, Physiotherapeutin

PRÄVENTIONSKURS
Dieser Kurs (Isabelle Pfeffer / Nordic Walking) ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (Kurs-ID: 2015 0410-656192).

BITTE MITBRINGEN
> 108 Euro in bar
> Handtuch, Getränk, Laufschuhe
> Tragesystem / Tragetuch,
> Stöcke werden zu Verfügung gestellt

KURSORT-ELTERNSCHULE-TREFFPUNKT
St. Johannis-Mühlgasse, Nürnberg
Klinik Hallerwiese
Cnopf `sche Kinderklinik

TRAGE-ANPASSUNGS-TERMIN
So 21. Juni 2015 9.30 - 13.00 Uhr
Sie können ein Ihr eigenes Tragetuch - Tragesystem mitbringen. Es ist auch möglich im Anpassungskurs ein Tragesystem auszuprobieren / zu kaufen. Weitere Informationen zum Anpassungstermin finden Sie im Kurstext auf unserer Webseite.

LAUF - TERMINE
Mi 24. Juni 2015
Mi 01. Juli 2015
Mi 08. Juli 2015
Mi 15. Juli 2015
Mi 22. Juli 2015
Mi 29. Juli 2015
Mi 05. August 2015
Nachholtermin, falls ein Termin krankheitsbedingt oder wetterbedingt entfällt: Mi 12. August 2015

Anmeldung Rücktritt
NW 02 / 2015 Nordic Walking mit Baby
ab Mittwoch 24. Juni 2015 11.00 - 12.15 Uhr
7 Termine á 75 Minuten & 1 Anpassungstermin 3 Std.
der Kurs ist ausgebucht und alle Plätze sind vergeben

KURSLEITERIN
Isabelle Pfeffer, Physiotherapeutin

PRÄVENTIONSKURS
Dieser Kurs (Isabelle Pfeffer / Nordic Walking) ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (Kurs-ID: 2015 0410-656192).

BITTE MITBRINGEN
> 108 Euro in bar
> Handtuch, Getränk, Laufschuhe
> Tragesystem / Tragetuch,
> Stöcke werden zu Verfügung gestellt

KURSORT-ELTERNSCHULE-TREFFPUNKT
St. Johannis-Mühlgasse, Nürnberg
Klinik Hallerwiese
Cnopf `sche Kinderklinik

TRAGE-ANPASSUNGS-TERMIN
So 21. Juni 2015 13.40 - 17.10 Uhr
Sie können ein Ihr eigenes Tragetuch - Tragesystem mitbringen. Es ist auch möglich im Anpassungskurs ein Tragesystem auszuprobieren / zu kaufen. Weitere Informationen zum Anpassungstermin finden Sie im Kurstext auf unserer Webseite.

LAUF - TERMINE
Mi 24. Juni 2015
Mi 01. Juli 2015
Mi 08. Juli 2015
Mi 15. Juli 2015
Mi 22. Juli 2015
Mi 29. Juli 2015
Mi 05. August 2015
Mi 12. August 2015
Nachholtermin, falls ein Termin krankheitsbedingt oder wetterbedingt entfällt: Mi 12. August 2015

Anmeldung Rücktritt

AGBs Nordic Walking mit Baby (Stand 12.04.2015)

Die Reservierung der Kursplätze richtet sich nach der Reihenfolge bzw. Eingangsdatum Ihrer Online Anmeldung. Alle Daten werden verschlüsselt übertragen und von unseren Mitarbeiter/-innen schnellstmöglich bearbeitet. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Sollte wegen der großen Nachfrage ein Kurs bereits ausgebucht sein, erhalten Sie ebenfalls eine Benachrichtigung. Ihre Anmeldung zu den Kursen des Organisators „diefamilienbande“ ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Entgelts.

Nachholen versäumter Kursstunden

Es handelt sich hier um einen so genannten „geschlossenen Kurs/Gruppe. Es ist aus organisatorischen und finanziellen Gründen leider nicht möglich eine versäumte Stunde hinten anzuhängen bzw. nachzuholen.

Kursgebühr

108,- Euro Der Kurs beinhaltet 1 Trage-Anpassungstermin und 7 Lauftermine a 75 Minuten.
WICHTIG: Bitte bringen Sie die Kursgebühr in bar zum Trage-Anpassungstermin mit. Es handelt sich hierbei um einen "geschlossenen Kurs/Gruppe". Versäumte Kurseinheiten können nicht nachgeholt bzw. erstattet werden.

Rücktritt

Bitte beachten Sie, dass für die Einhaltung der Stornierungsfristen und die Berechnung der anteiligen Stornierungsentgelte der Eingang des schriftlichen Online-Rücktritts maßgeblich ist. Bitte klicken Sie hierzu das Feld „Rücktritt" im jeweiligen Kurskästchen an, füllen Sie das Formular aus und senden Sie das Rücktrittsformular an uns.
Die Höhe des Stornierungsentgelts ist abhängig vom Rücktrittszeitpunkt:
  • Bei einem Rücktritt mehr als 2 Wochen vor Kursbeginn ist keine Angabe von Gründen nötig, die Stornierungsgebühr beträgt 10 Euro.
  • Bei einem Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 30,-Euro.
  • Bei einem Rücktritt nach Kursbeginn entspricht die Höhe des Stornierungsentgeltes der Höhe der Kursgebühr.

Haftung

Haftung wird von den Organisatoren/innen / „diefamilienbande“ gegenüber den Teilnehmerinnen/ Teilnehmern aller Veranstaltungen und Kurse auch auf Wegen, nicht übernommen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach §§ 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird die Haftung ausgeschlossen.

Kursabsagen vor Kursbeginn

Die Familienbande (Organisator der Kurse) behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen abzusagen. Dies kommt jedoch sehr selten vor.

Ausfall des Kurses im Krankheitsfall der Kursleiterin

Für Kursstunden, die aus Krankheitsgründen der Kursleitung ausfallen werden entsprechend Ersatztermine angeboten. Wenn der Ersatztermin nicht wahrgenommen wird, verfällt der Anspruch auf die Kursstunde. Die Rückerstattung einer ausgefallenen Kursstunde ist nicht möglich.

„die familienbande“

ist lediglich und ausschließlich für die Organisation der Kurse und für die Gesamtabwicklung der Anmeldeformalitäten und Modalitäten verantwortlich. Für den Inhalt und den Ablauf der Kurse trägt die jeweilige Kursleitung (Isabelle Pfeffer) die volle Verantwortung.