Rückbildungskurs
Nürnberg - Fürth - Erlangen

• Weshalb ist Rückbildungsgymnastik so wichtig?
• Wann ist es sinnvoll mit einem Rückbildungskurs zu beginnen?
• Inhalte des Rückbildungskurses
• Abendkurs fortlaufend Dienstag 17.30-18.45 Uhr / 19.00-20.15 Uhr / 20.15-21.30 Uhr
• Anmeldung
• Kursleiterin
• Kursort
• Kursgebühr
• Kurstermine
• AGBs

Weshalb ist Rückbildungsgymnastik/Beckenbodengymnastik so wichtig?

Abenteuer

Kinder sind das wahre Abenteuer unseres Lebens! Nach der Geburt eines Kindes gibt es viele Fragen und starke körperliche Veränderungen.

Umstellung

Durch die hormonelle Umstellung in der Schwangerschaft wird das Gewebe der Haut, aller Organe und der Muskulatur aufgelockert und verliert an Spannung. Diese Lockerung bleibt bis zu einem Jahr nach der Geburt bestehen.

Funktion

Besonders die Beckenbodenmuskulatur wird durch die Schwangerschaft und Geburt „überdehnt“ und kann ihre Funktion verlieren, was zu Harn- oder auch Stuhlinkontinenz (Urin und Stuhl nicht mehr halten zu können) führen kann. Zu einem späteren Zeitpunkt kann es zu einem Gebärmuttervorfall oder zu einer Gebärmuttersenkung kommen.

Spätfolgen

Durch die gymnastischen Übungen im Rückbildungskurs wird der Beckenboden wieder stabilisiert und den oben genannten Spätfolgen wird vorgebeugt (Beckenbodengymnastik). Auch der Kontakt und Austausch mit anderen Müttern tut gut.

Es ist individuell sehr unterschiedlich, wann mit dem Rückbildungskurs begonnen werden kann. In der Regel ca. 6-10 Wochen nach der Geburt. Zu berücksichtigen ist: Hat sich bereits ein Rhythmus mit dem Baby und im Alltag eingestellt? Falls Sie eine Dammnaht hatten, ist diese gut verheilt? Fühlen Sie sich körperlich fit? Die Krankenkasse übernimmt den Rückbildungskurs anteilig, wenn der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen ist, unabhängig vom Zeitpunkt des Kursbeginnes.

Inhalte

• Übungen, die es ermöglichen, die Beckenbodenmuskeln zu erspüren und zu kräftigen
• Übungen zur Stärkung der Bauch-, Po- und Beinmuskulatur 
• Körperschonende Haltungen und Bewegungsabläufe im Alltag mit dem Baby
•  Entspannungsübungen, Wohlfühlelemente, Massage, Yoga, Streching

Abendkurs (Dienstag) ohne Babybetreuung

Dienstag 17.30 - 18.45 Uhr / 18.45 - 20.00 Uhr

Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie haben 10 Wochen Zeit, um 8 Kurseinheiten á 75 Minuten wahrzunehmen. Nach Ablauf der 10 Wochen, gerechnet vom 1. Kurstag an, verfällt Ihr Anspruch auf ggf. versäumte Kurstermine.

Bitte bringen Sie den Eigenanteil (20 Euro) zur ersten Kursstunde bar mit.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt Online per ausgefülltem Anmeldeformular. Der schnellste und einfachste Weg ist die Online-Anmeldung! Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum der Online-Anmeldung reserviert.

Kursleiterin

Angela Häfner, 1972 in Nürnberg geboren, Hebamme und Geburtsvorbereiterin GfG, zertifizierte PEKiP-Kursleiterin

Weitere Angebote & Ausbildungen: Yoga für Schwangere, Akupunktur, Still-Info-Treffen für Schwangere, Babypflege, Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbettbetreuung, Stillberatung, PEKiP, Babymassage, Rückbildung, Beckenbodengymnastik, Fitness für Frischgebackene

Kursort

St. Johannis-Mühlgasse, 90419 Nbg, Klinik Hallerwiese ,  Cnopf'sche Kinderklinik
Bitte warten Sie am 1. Kurstag pünktlich in der Eingangshalle, Sie werden dort abgeholt.
Unser Kursraum / Praxis befindet in einem Neben-Schulungsgebäude der Klinik.

Kursgebühr

Gesetzliche Versicherung

Krankenkassenanteil  57,10 €
Eigenanteil:                   20,00 €
Insgesamt:                    77,10 €

Die Krankenkasse zahlt 10 Stunden “Rückbildungsgymnastik bei Unterweisung in der Gruppe”. Das Kursmaterial, Raummiete, Raumausstattung, Verwaltungs- und Organisationsaufwand, Babybetreuung werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Diese Positionen sind im Eigenanteil enthalten. Der Eigenanteil (20 Euro) wird zur ersten Kursstunde bar mitgebracht. Der Krankenkassenanteil wird nach Kursende von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Es wird kein Rezept oder Überweisung benötigt.

Private Versicherung

Krankenkassenanteil 102,78 €
Eigenanteil:                    20,00 €
Insgesamt:                  122,78 €

Der Eigenanteil (20 Euro) wird zur ersten Kursstunde mitgebracht. Für den Frauenanteil (102,78 Euro) schicken wir nach erbrachter Leistung, d.h. nach Kursende eine Rechnung an Sie. Die Rechnung entspricht der Bayerischen Hebammen-Gebühren-Verordnung für Privat Versicherte. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bzw. lesen Sie in Ihrem Vertrag nach, ob Ihre Private Versicherung den Rückbildungskurs übernimmt – erstattet.

Ermäßigung

Ermäßigung Für Frauen, die Hartz 4 empfangen, alleinerziehend, in Ausbildung oder in finanziellen Schwierigkeiten sind, gibt es nach Absprache Ermäßigung. Dieses Angebot bezieht sich auf den Eigenanteil.

AGBs Rückbildungsgymnastikkurs

Die Reservierung der Kursplätze richtet sich nach der Reihenfolge bzw. Eingangsdatum Ihrer Online Anmeldung.

Alle Daten werden verschlüsselt übertragen und von unseren Mitarbeiter/-innen schnellstmöglich bearbeitet. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Sollte wegen der großen Nachfrage ein Kurs bereits ausgebucht sein, erhalten Sie ebenfalls eine Benachrichtigung. Die Anmeldung ist verbindlich.

Nachholen versäumter Kursstunden
Abendkurs: Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie haben 10 Wochen Zeit,
um 8 Kurseinheiten á 75 Minuten wahrzunehmen. Nach Ablauf der 10 Wochen, gerechnet vom 1. Kurstag an, verfällt Ihr Anspruch auf ggf. versäumte Kurstermine. Bitte bringen Sie den Eigenanteil (20 Euro) zur ersten Kursstunde bar mit.

Kursgebühr und Abrechnung

Gesetzliche Versicherung: Die gesetzliche Krankenkasse zahlt 10 Kursstunden á 60 Minuten (5,71€ / Std). Es wird kein Rezept / Überweisung benötigt. Die Leistung der „Gymnastischen Unterweisung in der Gruppe" wird von der Krankenkasse erstattet, wenn der Kurs  bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen ist. Kursraummiete, Matten, Kursmaterial, Heizung, Organisation usw. sind nicht Teil der Kassenleistung.
Der Rückbildungskurs wird nach Kursende von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Kursteilnehmerin bestätigt die Teilnahme an den einzelnen Kursstunden mit ihrer Unterschrift auf einem dafür vorbereiteten Formular. Dieses Formular wird von der Hebamme im Original an die Krankenkasse weitergeleitet und ist die Grundlage der Bezahlung der erbrachten Hebammen Leistung (Rückbildungskurs).

Der Eigenanteil (20 Euro) beinhaltet das Kursraummiete, Matten, Kursmaterial, Geräte, Heizung, Organisation usw. Bitte bringen Sie den Eigenanteil zur ersten Kursstunde bar mit. Dies gilt sowohl für gesetzlich versicherte Frauen, als auch für privat versicherte Frauen.

Privat Versicherte: Bitte bringen Sie zur 1. Kursstunde 20 Euro Eigenanteil und ggf. 30 Euro für die Kinderbetreuung in bar mit. Sie erhalten nach Kursende eine Rechnung für den Rückbildungskurs (Gymnastische Unterweisung). Die Rechnung entspricht der Bayerischen Hebammen Gebührenordnung für Privat Versicherte. In der Regel erstattet die private Krankenkasse Hebammenleistungen. Vertragliche Ausnahmen (Versicherte - private Krankenkasse) schließen jedoch manchmal ambulante Leistungen oder Leistungen im Bereich der Prävention (Rückbildungskurs) aus. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Rücktritt
Ihre Anmeldung zu den Kursen des Veranstalters „diefamilienbande" ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Entgelts. Eine Stornierung kann jedoch in bestimmten Fällen vorgenommen werden.
Sollten Sie an der gebuchten Veranstaltung doch nicht teilnehmen können, ist ein Rücktritt möglich, wenn Sie
• den Rücktritt schriftlich mitteilen
• die angegebenen Fristen einhalten
• das Stornierungsentgelt bezahlen.
Die Höhe des Stornierungsentgelts ist abhängig vom Rücktrittszeitpunkt:
> weniger als 14 Tage vor Kursbeginn ist eine Stornierungsgebühr in Höhe von 10 Euro zu zahlen.
> weniger als 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 50 % des Veranstaltungsentgelts

Bitte beachten Sie, dass für die Einhaltung der Stornierungsfristen und die Berechnung der anteiligen Stornierungsentgelte der Eingang des schriftlichen Online-Rücktritts (per E-Mail) bei und maßgeblich ist.

Haftung
Haftung wird von den Organisatoren/innen / „diefamilienbande" gegenüber den Teilnehmerinnen/ Teilnehmern aller Veranstaltungen und Kurse auch auf Wegen, nicht übernommen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach §§ 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird die Haftung ausgeschlossen.

Kursabsagen vor Kursbeginn
Die Familienbande (Organisator der Kurse) behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen abzusagen.

Ausfall einer Kursstunde / Kurseinheit im Krankheitsfall der Kursleitung
Für Kursstunden, die aus Krankheitsgründen der Kursleitung ausfallen werden entsprechend Ersatztermine angeboten. Die jeweiligen Ersatztermine liegen in einem Zeitraum von 6 Wochen nach ursprünglich angekündigtem letzten Kurstag.
Kann der angebotene Ersatztermin nicht wahrgenommen werden, so verfällt der Anspruch auf die Kursstunde. Die Rückerstattung einer ausgefallenen Kursstunde ist nicht möglich.