Schwangerschafts-Gymnastik
Nürnberg - Fürth - Erlangen

CORONA PANDEMIE

3G-REGEL - seit 31.08.2021
Liegt die Inzidenz über 35, gilt für alle Innenräume die 3G-Regel: Zugang haben dann nur noch vollständig Geimpfte, Genesene oder aktuell Getestete.

AMPEL GELB
Gelb gilt, wenn bayernweit innerhalb der letzten sieben Tage mehr als 1.200 Corona-Patienten neu in Krankenhäuser aufgenommen werden mussten – unabhängig davon, ob es sich da bei um Normal- oder Intensivstationen handelt.

AMPEL ROT
Stufe Rot gilt, wenn bayernweit mehr als 600 Corona-Patienten auf den Intensivstationen liegen.

ONLINE-VIDEOWEBINAR
Sobald die Krankenhausampel GELB oder ROT ist, stellen wir die Kurstermine auf online/Videowebinar um.

 Hier finden Sie aktuelle Informationen zu den behördlichen Anordnungen, Hygienekonzept, Durchführung von Präsenzkursen und Video-Online-Kursen.

GENIESSEN SIE IHRE SCHWANGERSCHAFT!

 Sie sind schwanger – und damit stehen Ihnen außergewöhnlich spannende Monate bevor. Dass sich Ihr Körper verändert, soll Sie nicht belasten. Im Gegenteil: Erfreuen Sie sich an diesen Veränderungen, denn es geschieht etwas Fantastisches – es wächst ein Leben in Ihnen heran.  Dennoch verspüren viele schwangere Frauen eine gewisse Verunsicherung: Soll ich mich bewegen? Oder muss ich mich ausschließlich schonen? Die Antwort hierauf ist einfach: Bewegung tut gut.  Da der Blutkreislauf angeregt und die Sauerstoffaufnahme erhöht wird, sind Mutter und Kind optimal versorgt. Nicht zuletzt erleichtert wohl dosierte Schwangerschaftsgymnastik die anstehende Geburtsarbeit. Wir freuen uns sehr, Sie in dieser bewegenden Zeit begleiten zu dürfen.

AB WANN? 

Ab wann ist es sinnvoll, mit Schwangerschaftsgymnastik zu beginnen?
Vom ersten Tag der Schwangerschaft an, ein Einstieg ist immer möglich. Je früher, desto besser, damit die Übungen bei regelmäßigem Training ihre optimalen Wirkungen entfalten können. So können unter anderem Haltung und Atmung in den Alltag übernommen werden. Viele Teilnehmerinnen nehmen bis zum Entbindungstermin teil und fühlen sich fit & beweglich.

WIRKUNG

•  Durch die Aktivierung vieler Muskelgruppen wird die Durchblutung gefördert und somit gleichzeitig die Venen entlastet.
• Durch das Training der Rumpfmuskeln beugen wir Verspannungen vor, stabilisieren unsere Haltung und bereiten uns auf die Geburtsarbeit und die Zeit danach vor.
• Durch die Dehnübungen fördern wir das Atemvolumen, bereiten uns auf das „Lockerlassen“ während der Geburt vor und erhalten die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Beckens.
• Durch das sanfte Ausdauertraining bleibt die Kondition erhalten.
• Die Entspannungsübungen dienen der besseren Körperwahrnehmung und bieten die Möglichkeit, Kontakt zum Kind im Mutterleib aufzunehmen.

STRUKTUR

•  Aufwärmphase
• Kräftigende und dehnende Körperübungen mit einem natürlichen Atemfluss
• Entspannungsphase

VORAUSSETZUNGEN

  Der Schwangerschaftsgymnastik-Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Geübte als auch Anfängerinnen daran teilnehmen können. Die Übungen sind den speziellen Bedürfnissen von Schwangeren angepasst.

KURSLEITERIN

•  Mónica Pardo González
  Physiotherapeutin, 1978 in Köln geboren
  Mutter eines Sohnes (7Jahre) und einer Tochter (1 Jahr)

KURSORT

Elephant Room & Elephant Family
Raum für Bewegung, 80 m², 3. Stock mit Aufzug
Vordereingang: Karl-Grillenberger-Str. 1, 90402 Nürnberg
Hintereingang barrierefrei: Mühlgasse 20, 90403 Nürnberg

KURSGEBÜHR - PRÄVENTIONSKURS

 108,- EURO
Der Schwangerschaftsgymnastik-Kurs umfasst 8 Termine à 70 Minuten.

WICHTIG
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr (108,- Euro) am Tag der Anmeldung auf unser Konto.

BANKVERBINDUNG
Empfänger: die familienbande I VR-Bank Nürnberg  I  IBAN DE38 7606 0618 0002 7500 07  I  BIC GENODEF1N02

VERWENDUNGSZWECK
Tragen Sie hier Ihren vollen Vor- und Nachnamen,  sowie die Kursnummer  (z. B SSGym MPG 03/2021) ein.

RECHNUNG
Nach erfolgter Teilnahme/nach Kursende  erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung/ordentliche Rechnung.

NACHHOLEN
Die Kurse sind in sich geschlossen. Übungselemente und Informationen bauen aufeinander auf. Es ist daher leider nicht möglich, versäumte Kursstunden nachzuholen.

ERSTATTUNG
Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse: Weiter unten in diesem Text finden Sie detaillierte Informationen hierzu.

ERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE

• GESETZLICHE KRANKENVERSICHERUNG

Zentrale Prüfstelle Prävention - Erstattung/Bezuschussung der Kursgebühr
Seit Januar 2014 gibt es die Zentrale Prüfstelle Prävention. Dieser Prüfstelle sind fast alle Gesetzlichen Krankenversicherungen angeschlossen. Von der Gesetzlichen Krankenkasse können Kurse nur dann bezuschusst werden, wenn Sie durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert wurden.

Was ist zu tun?
1. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr am Tag der Anmeldung auf unser Konto.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung. 
3. Diese Teilnahmebestätigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein.
4. Sie bekommen in der Regel ca. 80% der Kursgebühr von Ihrer Gesetzlichen Krankenasse rückerstattet.
5. Bedingung (seitens der Krankenkasse)  für die Rückerstattung ist, dass Sie an 7 von 8 Terminen teilgenommen haben.

• PRIVATE KRANKENVERSICHERUNG

Private Krankenversicherungen sind der Zentralen Prüfstelle Prävention nicht angeschlossen. Aus diesem Grund erheben wir bei der Kursgebühr nur den 1-fachen Satz.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Privaten Krankenkasse, ob sie die Kursgebühr übernimmt bzw. bezuschusst. Es handlelt sich hierbei nicht um eine "Hebammenrechnung", sondern um einen zertifizierten Präventionskurs (Physiotherapeutin).

Was ist zu tun?

1. Bitte  überweisen Sie die Kursgebühr am Tag der Anmeldung auf unser Konto.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung -> zertifizierter Präventionskurs.

ZERTIFIZIERTER PRÄVENTIONSKURS
Mónica Pardo González Dieser Kurs (Mónica Pardo González / Wirbelsäulengymnastik in der Schwangerschaft) ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (Kurs-ID: 20180113-980868).

SONDERREGELUNG CORONA PANDEMIE
Die Auswirkungen der Corona-Epidemie haben mittlerweile alle Bereiche des öffentlichen Lebens erfasst. Um Anbieter, Kursleiter und Teilnehmer von Präventionskursen in der aktuellen Situation bestmöglich zu unterstützen, wurde durch die gesetzlichen Krankenkassen, in deren Verantwortung die Zentrale Prüfstelle Prävention tätig ist, eine Erweiterung der Sonderregelung zur Weiterführung von Präventionskursen auf digitalem Weg vorgenommen.
Durchführung von Präventionskursen als Live-Übertragung möglich:  Anbieter und Kursleiter haben die Möglichkeit, zertifizierte Präventionskurse vorübergehend z. B. als Live-Übertragung durchzuführen, sofern die Kurse aufgrund der Kontaktbegrenzungen nicht als Präsenzveranstaltungen stattfinden können. Die Regelung ist zeitlich befristet.

ANMELDUNG

 Online-Anmeldeformular: Die Anmeldung erfolgt per ausgefülltem Online-Anmeldeformular. Im entsprechenden Kursfeld ist ein Platzzähler installiert Hier sehen Sie die Anzahl der freien Plätze bzw. "Kurs ausgebucht". Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz verbindlich und gebührenpflichtig für Sie gebucht - siehe AGBs.

KURSTERMINE SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

IMPRESSUM UND AGB

AGBs SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK - KURS   (Stand Sa 20.03.2020)

 VERBINDLICHKEIT DER ANMELDUNG
Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz für Sie reserviert. Mit Absenden des Anmeldeformulars schließen Sie einen rechtswirksamen Vertrag ab. Alle Daten werden verschlüsselt übertragen. Ihre Kurs-Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet Sie zur Zahlung des Entgelts / der Kursgebühr. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.

108,- EURO
Der Schwangerschaftsgymnastik-Kurs umfasst 8 Termine à 70 Minuten.

WICHTIG
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr (108,- Euro) am Tag der Anmeldung auf unser Konto.

BANKVERBINDUNG
Empfänger: die familienbande I VR-Bank Nürnberg  I  IBAN DE38 7606 0618 0002 7500 07  I  BIC GENODEF1N02

VERWENDUNGSZWECK
Tragen Sie hier Ihren vollen Vor- und Nachnamen,  sowie die Kursnummer  (z. BSSGym MPG 03/2021) ein.

RECHNUNG
Nach erfolgter Teilnahme/nach Kursende  erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung/ordentliche Rechnung.

NACHHOLEN
Die Kurse sind in sich geschlossen. Übungselemente und Informationen bauen aufeinander auf. Es ist daher leider nicht möglich, versäumte Kursstunden nachzuholen.

PRÄSENZKURS / KURS VOR ORT <->  ONLINE-VIDEOKURS
Ein als Präsenzkurs geplanter Kurs kann seitens des Veranstalters / „die familienbande“ jederzeit bei Bedarf / aus aktuellem Anlass in einen Online-Videokurs umgewandelt werden. Hierbei besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Teilerstattung der Kursgebühr. Beispiele/Gründe für eine Umwandlung in ein online-Videowebinar:
>  Kursleiterin in Quarantäne
>  Kursleiterin krank/Ansteckungsgefahr, jedoch in der Lage ein Videowebinar zu geben
>  Behördliche Anordnung/Verbot von Präsenzkursen
>  steigende/hohe Inzidenzzahlen: Entscheidung, Verantwortung & Fürsorgepflicht der Veranstalterin

Hinweis des Veranstalters:  Sollte Ihnen die Teilnahme an einem Online-Videokurs nicht möglich sein oder Sie diese kategorisch ausschließen, so empfehlen wir Ihnen, sich bei einem anderen Anbieter zu einem Kurs anzumelden, der seine Durchführung als Präsenzkurs „ in diesen Zeiten“ garantieren kann.

NACHHOLEN VERSÄUMTER KURSSTUNDEN
Es handelt sich hier um einen so genannten "geschlossenen Kurs / eine feste Gruppe". Es ist nicht möglich eine versäumte Stunde hinten anzuhängen bzw. nachzuholen.

RÜCKTRITT
Bitte beachten Sie, dass für die Einhaltung der Stornierungsfristen und die Berechnung des anteiligen Stornierungsentgelts das Eingangsdatum des schriftlichen Online-Rücktritts maßgeblich ist. Bitte klicken Sie hierzu im jeweiligen Kursfeld  „Rücktritt" an,, füllen Sie das Formular aus und senden Sie das Rücktrittsformular an uns.

Die Höhe des Stornierungsentgelts ist abhängig vom Rücktrittszeitpunkt:
Bei einem Rücktritt mehr als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 10,- Euro.
Bei einem Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 30,- Euro.
Bei einem Rücktritt nach Kursbeginn entspricht die Höhe des Stornierungsentgeltes der Höhe der Kursgebühr.

a)  RÜCKTRITT :  Sie haben noch keine Kursgebühr überwiesen:
Bitte überweisen Sie die Rücktrittsgebühr auf folgendes Konto: die familienbande I VR-Bank Nürnberg  I  IBAN DE38 7606 0618 0002 7500 07  I  BIC GENODEF1N02

b)  RÜCKTRITT :  Sie haben die Kursgebühr bereits überwiesen:
Bitte geben Sie im Rücktrittsformular im Feld Anmerkungen/Stornierungsgrund Ihre vollständige Bankverbindung an, wir überweisen die Kursgebühr abzüglich der Stornierungsgebühr auf Ihr Konto zurück.

HAFTUNG
Haftung wird von den Organisatoren/innen / „diefamilienbande" gegenüber den Teilnehmerinnen / Teilnehmern aller Veranstaltungen und Kurse, auch auf Wegen, nicht übernommen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach §§ 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird jede Haftung ausgeschlossen.

DATENSCHUTZ
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KURSABSAGEN VOR KURSBEGINN
"die familienbande" (Organisator der Kurse) behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen abzusagen oder zu verschieben (siehe optionaler Nachholtermin). Dies geschieht jedoch sehr selten.

DIE FAMILIENBANDE
ist für die Organisation der Kurse und für die Gesamtabwicklung der Anmeldeformalitäten und Modalitäten verantwortlich. Für den Inhalt und den Ablauf der Kurse trägt die jeweilige Kursleitung die Verantwortung.