Schwangerschafts-Gymnastik
Nürnberg - Fürth - Erlangen

CORONA PANDEMIE

Stand Di 01.09.2020:  Die seit Anfang Juli 2020 stattfindenden und aktuell geplanten Präsenzkurse (Schwangerschaftsgymnastik, Yoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage, PEKiP, usw.) können bei Bedarf / Notwendigkeit in Online-Videokurse umgewandelt / als Online-Videokurse fortgeführt werden. Bitte lesen Sie hierzu vor Ihrer Anmeldung die AGBs.

 Hier finden Sie aktuelle Informationen zu den behördlichen Anordnungen, Hygienekonzept, Durchführung von Präsenzkursen und Video-Online-Kursen.

GENIESSEN SIE IHRE SCHWANGERSCHAFT!

 Sie sind schwanger – und damit stehen Ihnen außergewöhnlich spannende Monate bevor. Dass sich Ihr Körper verändert, soll Sie nicht belasten. Im Gegenteil: Erfreuen Sie sich an diesen Veränderungen, denn es geschieht etwas Fantastisches – es wächst ein Leben in Ihnen heran.  Dennoch verspüren viele schwangere Frauen eine gewisse Verunsicherung: Soll ich mich bewegen? Oder muss ich mich ausschließlich schonen? Die Antwort hierauf ist einfach: Bewegung tut gut.  Da der Blutkreislauf angeregt und die Sauerstoffaufnahme erhöht wird, sind Mutter und Kind optimal versorgt. Nicht zuletzt erleichtert wohl dosierte Schwangerschaftsgymnastik die anstehende Geburtsarbeit. Wir freuen uns sehr, Sie in dieser bewegenden Zeit begleiten zu dürfen.

AB WANN? 

Ab wann ist es sinnvoll, mit Schwangerschaftsgymnastik zu beginnen?
Vom ersten Tag der Schwangerschaft an, ein Einstieg ist immer möglich. Je früher, desto besser, damit die Übungen bei regelmäßigem Training ihre optimalen Wirkungen entfalten können. So können unter anderem Haltung und Atmung in den Alltag übernommen werden. Viele Teilnehmerinnen nehmen bis zum Entbindungstermin teil und fühlen sich fit & beweglich.

WIRKUNG

•  Durch die Aktivierung vieler Muskelgruppen wird die Durchblutung gefördert und somit gleichzeitig die Venen entlastet.
• Durch das Training der Rumpfmuskeln beugen wir Verspannungen vor, stabilisieren unsere Haltung und bereiten uns auf die Geburtsarbeit und die Zeit danach vor.
• Durch die Dehnübungen fördern wir das Atemvolumen, bereiten uns auf das „Lockerlassen“ während der Geburt vor und erhalten die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Beckens.
• Durch das sanfte Ausdauertraining bleibt die Kondition erhalten.
• Die Entspannungsübungen dienen der besseren Körperwahrnehmung und bieten die Möglichkeit, Kontakt zum Kind im Mutterleib aufzunehmen.

STRUKTUR

•  Aufwärmphase
• Kräftigende und dehnende Körperübungen mit einem natürlichen Atemfluss
• Entspannungsphase

VORAUSSETZUNGEN

  Der Schwangerschaftsgymnastik-Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Geübte als auch Anfängerinnen daran teilnehmen können. Die Übungen sind den speziellen Bedürfnissen von Schwangeren angepasst.

KURSLEITERIN

•  Mónica Pardo González
  Physiotherapeutin, 1978 in Köln geboren
  Mutter eines Sohnes (7Jahre) und einer Tochter (1 Jahr)

KURSORT

Elephant Room & Elephant Family
Raum für Bewegung, 80 m², 3. Stock mit Aufzug
Vordereingang: Karl-Grillenberger-Str. 1, 90402 Nürnberg
Hintereingang barrierefrei: Mühlgasse 20, 90403 Nürnberg

KURSGEBÜHR - PRÄVENTIONSKURS

 KURSGEBÜHR
108,- Euro Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten à 70 Minuten.

• Bitte bringen Sie die Kursgebühr am 1. Kurstag bar und passend mit. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebescheinigung/Präventionskurs.
• Die Kurse sind in sich geschlossen. Übungselemente und Informationen bauen aufeinander auf. Es ist daher leider nicht möglich, versäumte Kursstunden nachzuholen.
• Erstattung/Bezuschussung durch die Krankenkasse: Weiter unten in diesem Text finden Sie detaillierte Informationen hierzu.

ERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE

• GESETZLICHE KRANKENVERSICHERUNG

Zentrale Prüfstelle Prävention - Erstattung/Bezuschussung der Kursgebühr
Seit Januar 2014 gibt es die Zentrale Prüfstelle Prävention. Dieser Prüfstelle sind fast alle Gesetzlichen Krankenversicherungen angeschlossen. Von der Gesetzlichen Krankenkasse können Kurse nur dann bezuschusst werden, wenn Sie durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert wurden.

Was ist zu tun?
1. Bitte bringen Sie die Kursgebühr am 1. Kurstag bar und passend mit.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung. 
3. Diese Teilnahmebestätigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein.
4. Sie bekommen in der Regel ca. 80% der Kursgebühr von Ihrer Gesetzlichen Krankenasse rückerstattet.
5. Bedingung (seitens der Krankenkasse)  für die Rückerstattung ist, dass Sie an 7 von 8 Terminen teilgenommen haben.

• PRIVATE KRANKENVERSICHERUNG

Private Krankenversicherungen sind der Zentralen Prüfstelle Prävention nicht angeschlossen. Aus diesem Grund erheben wir bei der Kursgebühr nur den 1-fachen Satz.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Privaten Krankenkasse, ob sie die Kursgebühr übernimmt bzw. bezuschusst. Es handlelt sich hierbei nicht um eine "Hebammenrechnung", sondern um einen zertifizierten Präventionskurs (Physiotherapeutin).

Was ist zu tun?

1. Bitte bringen Sie die Kursgebühr am 1. Kurstag passend bar mit.
2. Sie erhalten am letzten Kurstag eine Teilnahmebestätigung -> zertifizierter Präventionskurs.

ZERTIFIZIERTER PRÄVENTIONSKURS
Mónica Pardo González Dieser Kurs (Mónica Pardo González / Wirbelsäulengymnastik in der Schwangerschaft) ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (Kurs-ID: 20180113-980868).

ANMELDUNG

 Online-Anmeldeformular: Die Anmeldung erfolgt per ausgefülltem Online-Anmeldeformular. Im entsprechenden Kursfeld ist ein Platzzähler installiert Hier sehen Sie die Anzahl der freien Plätze bzw. "Kurs ausgebucht". Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz verbindlich und gebührenpflichtig für Sie gebucht - siehe AGBs.

KURSTERMINE SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

AGBs SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK - KURS   (Stand Do 06.08.2020)

 VERBINDLICHKEIT DER ANMELDUNG

Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz für Sie reserviert. Mit Absenden des Anmeldeformulars schließen Sie einen rechtswirksamen Vertrag. Alle Daten werden verschlüsselt übertragen. Ihre Kursanmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Entgelts / der Kursgebühr. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.

KURSGEBÜHR
108,- Euro. Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten à 70 Minuten.
Kurs vor Ort: Bitte bringen Sie die Kursgebühr zur ersten Kursstunde bar mit.

PRÄSENZKURS / KURS VOR ORT <-> ONLINE-VIDEOKURS
Ein als Präsenzkurs geplanter Kurs kann seitens des Veranstalters / „die familienbande“ jederzeit bei Bedarf / aus aktuellem Anlass in einen Online-Videokurs umgewandelt werden. Hierbei besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Teilerstattung der Kursgebühr.

Hinweis des Veranstalters:  Sollte Ihnen die Teilnahme an einem Online-Videokurs nicht möglich sein oder Sie diese kategorisch ausschließen, so empfehlen wir Ihnen, sich bei einem anderen Anbieter zu einem Kurs anzumelden, der seine Durchführung als Präsenzkurs „ in diesen Zeiten“ garantieren kann.

Sollte sich vor Kursbeginn herausstellen, dass der Kurs nicht als Präsenzkurs / Kurs vor Ort sondern als Online-Videokurs stattfinden wird, so ist die Kursgebühr im Voraus auf folgendes Konto zu überweisen:

BANKVERBINDUNG:
Empfänger: die familienbande I VR-Bank Nürnberg  I  IBAN DE38 7606 0618 0002 7500 07  I  BIC GENODEF1N02
WICHTIG! VERWENDUNGSZWECK: Tragen Sie hier Ihren vollen Vor- und Nachnamen ein sowie die Kursnummer (z.B. SSGym OV 01/2020) und das Datum des (Ersten) Kurstages. Damit können wir Ihre Überweisung zuordnen. Nachdem das Geld auf unserem Konto eingegangen ist, senden wir Ihnen eine Mail mit dem Link / der Einladung zum Zoom-Seminar.

NACHHOLEN VERSÄUMTER KURSSTUNDEN
Es handelt sich hier um einen so genannten "geschlossenen Kurs / eine geschlossene Gruppe". Es ist aus organisatorischen und finanziellen Gründen leider nicht möglich, eine versäumte Stunde hinten anzuhängen bzw. nachzuholen.

RÜCKTRITT
Bitte beachten Sie, dass für die Einhaltung der Stornierungsfristen und die Berechnung der anteiligen Stornierungsentgelte der Eingang des schriftlichen Online-Rücktritts maßgeblich ist. Bitte klicken Sie hierzu das Feld „Rücktritt" im entsprechenden Kursfeld an, füllen Sie das Formular aus und senden Sie das Rücktrittsformular an uns.

Die Höhe des Stornierungsentgelts ist abhängig vom Rücktrittszeitpunkt:

Bei einem Rücktritt mehr als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 10,- Euro.
Bei einem Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 30,- Euro.
Bei einem Rücktritt nach Kursbeginn entspricht die Höhe des Stornierungsentgeltes der Höhe der Kursgebühr.

HAFTUNG
Haftung wird von den Organisatoren/innen / „diefamilienbande" gegenüber den Teilnehmerinnen / Teilnehmern aller Veranstaltungen und Kurse, auch auf Wegen, nicht übernommen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach §§ 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird die Haftung ausgeschlossen.

DATENSCHUTZ
• Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
• Für normale Webseitenbesucher setzt unsere Seite keine  sogenannten Werbe-Cookies, daher gibt es auch keine Cookie-Banner-Meldung.
• Wir verwenden weder Google Analytics, noch Matomo (ehemals Piwik) und wir verwenden auch kein GoogleMaps. Stattdessen verwenden wir: OpenStreetMap Deutschland: Die freie Wiki-Weltkarte.
• SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung: Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung.
• Verarbeiten von Daten (Kunden- und Vertragsdaten): Wir erheben, verarbeiten und nutzen personenbezogene Daten nur, soweit sie für die Begründung, inhaltliche Ausgestaltung oder Änderung des Rechtsverhältnisses erforderlich sind (Bestandsdaten). Dies erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet. Personenbezogene Daten über die Inanspruchnahme unserer Internetseiten (Nutzungsdaten) erheben, verarbeiten und nutzen wir nur, soweit dies erforderlich ist, um dem Nutzer die Inanspruchnahme des Dienstes zu ermöglichen oder abzurechnen. Die erhobenen Kundendaten werden nach Abschluss des Auftrags oder Beendigung der Geschäftsbeziehung gelöscht. Gesetzliche Aufbewahrungsfristen bleiben unberührt.
• Datenübermittlung bei Vertragsschluss für Dienstleistungen und digitale Inhalte: Wir übermitteln personenbezogene Daten an Dritte nur dann, wenn dies im Rahmen der Vertragsabwicklung notwendig ist, etwa an die jeweilige Kursleiterin per Teilnehmerliste.
Weitere Informationen: Datenschutzerklärung

KURSABSAGEN VOR KURSBEGINN
"die familienbande" (Organisator der Kurse) behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen abzusagen oder zu verschieben (siehe optionaler Nachholtermin). Dies geschieht jedoch sehr selten.

DIE FAMILIENBANDE
ist für die Organisation der Kurse und für die Gesamtabwicklung der Anmeldeformalitäten und Modalitäten verantwortlich. Für den Inhalt und den Ablauf der Kurse trägt die jeweilige Kursleitung die Verantwortung.