KEIN FRAUENSPORT
Yoga ist kein Frauensport. Ursprünglich war Yoga eine reine Männerdomäne. Yoga ist nicht nur entspannend, sondern kann auch sehr fordernd gestaltet werden. Man kann im Yoga frei variieren zwischen Steigerung der Flexibilität und Stärkung der Muskulatur. Yoga ist vor allem für Männer interessant, wenn z.B. ein zu hoher Blutdruck besteht oder man im Alltag öfter das Gefühl hat, gestresst zu sein.
WAS IST YOGA
Verknüpft man moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit dem Wissen der Yogis und des Ayurveda, kann man verschiedenste Beschwerden lindern oder sogar ganz beseitigen.
YOGA FÜR KERLE
- Erhalte einen starken, männlichen Oberkörper
- Steigere deine Potenz durch Ausgleich des Hormonhaushalts
- Nutze die verborgene Quelle, männlicher Jugend
EINSTEIGER
Yoga lässt sich individuell an den Leistungsgrad anpassen. Yoga ist kein Wettkampf und auch kein Leistungsvergleich. Jeder geht nur so weit, wie es sein Körper angenehm zulässt. Man entscheidet selbst darüber, ob man sich ab und zu etwas fordern möchte. Nur so bringt man Körper und Geist in Einklang.
Sollten aktuelle, körperliche Einschränkungen bestehen wie z.B. Bandscheibenvorfall, Arthrose, Bluthochdruck, ist ein Arztbesuch angeraten, um zu klären, auf was man achten muss. Geben Sie im Vorfeld auch dem Trainer Bescheid.
WIRKUNG
Die Wirkung von Yoga bei Depression ist bereits untersucht. In einer Studie mit Veteranen waren bereits nach 8 Wochen Yoga die Symptome merklich reduziert.
Dieses Ergebnis konnte auch in anderen Studien immer wieder bestätigt werden.
YOGASTUNDE AUFBAU
In einer Kurseinheit finden sich immer Elemente der Entspannung / Zurückziehen der Sinne, Atemübungen und Körperübungen wieder. Im traditionellen Hatha Yoga findet sich hier ein wiederkehrender Aufbau, der eine gewisse Routine einkehren lässt. Hat man diesen Aufbau erst einmal verinnerlicht, kann man damit beginnen, mehr Konzentration auf sein Inneres zu lenken:
- Entspannung
- Atemübungen
- Asanas
- Endentspannung
- Meditation (sehr kurz)
MITBRINGEN
Zieh dir bequeme Kleidung an. Viele Teilnehmer legen sich mit der Zeit eine eigene Yogamatte zu. Wir stellen aber alle Utensilien gerne bereit.
KURSLEITER
- Dominik Graf, Yogalehrer & Mentaltrainer
KURSGEBÜHR
Der Kurs umfasst 5 Kurseinheiten à 70 Minuten
BEZAHLUNG
Mit dem Senden des ausgefüllten Anmeldeformulars werden Sie zur Zahlung aufgefordert, per PayPal, Lastschrift, Sofort-Überweisung oder Kreditkarte.
Mit abgeschlossenem Zahlungsvorgang ist Ihre Anmeldung erfolgreich und der Kursplatz ist verbindlich für Sie gebucht.
RECHNUNG
Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
GUTSCHEIN
Sie haben einen Gutschein für einen Yoga-für-Kerle-Kurs. Bitte beachten Sie die Hinweise auf Ihrem Gutschein.
Vorgehensweise: Bitte melden Sie sich regulär per Online-Anmeldeformular für den YOGA-FÜR-KERLE-KURS an und bezahlen Sie bei der Anmeldung die volle Kursgebühr. Bitte senden Sie den Gutschein per Post. Bitte tragen Sie auf dem Gutschein die geforderten Informationen / Daten ein. Wir überweisen nach Kursende bzw. nach erfolgter Teilnahme am YOGA-FÜR-KERLE-KURS den Gutschein-Betrag auf Ihr angegebenes Konto.
NACHHOLEN
Die Kurse sind in sich geschlossen. Übungselemente und Informationen bauen aufeinander auf. Es ist daher leider nicht möglich, versäumte Kursstunden nachzuholen.
KURSORT
ANMELDUNG UND TERMINE
Online-Anmeldeformular: Die Anmeldung erfolgt per ausgefülltem Online-Anmeldeformular. Im jeweiligen Kursfeld ist ein Platzzähler installiert. Hier sehen Sie die Anzahl der freien Plätze bzw. "Kurs ausgebucht". Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz verbindlich und gebührenpflichtig für Sie gebucht.+
MONTAG 20. JUNI 2022 III 20.10-21.20 Uhr III YOGA FÜR KERLE 02/2022
Yoga für Kerle
KURSGEBÜHR
52,- Euro: 5 Kurseinheiten à 70 Minuten
KURSLEITER
Dominik, freiberuflicher Yogalehrer, Fitness- und Gesundheitstrainer
KURSTERMINE
• Mo 20. Juni 2022
• Mo 27. Juni 2022 • Mo 04. Juli 2022 • Ferien • Mo 25. Juli 2022 • Mo 01. August 2022
ONLINE - PRÄSENZ
Lediglich der Erste Kurstermin (Mo 20. Juni 2022) findet online via Zoom statt. Alle weiteren Kurstermine finden als Präsenzkurs statt.
FÜR IHRE PLANUNG
Auch ein Kursleiter ist einmal krank (z.B. Erkältung). In diesem Fall wird ein Nachholtermin bekannt gegeben.
MITBRINGEN
Handtuch, Getränk, warme Socken.
Decken, Matten, Kissen, Yogagurte, Yogablocks usw. sind vorhanden.
RECHNUNG
Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe Ihrer Adresse / Postanschrift. Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
MONTAG 08. AUGUST 2022 III 20.10-21.20 Uhr III YOGA FÜR KERLE 03/2022
Yoga für Kerle
KURSGEBÜHR
52,- Euro: 5 Kurseinheiten à 70 Minuten
KURSLEITER
Dominik, freiberuflicher Yogalehrer, Fitness- und Gesundheitstrainer
KURSTERMINE
• Mo 08. August 2022
• Mo 15. August 2022 • Mo 22. August 2022 • Mo 29. August 2022 • Mo 05. September 2022
ONLINE - PRÄSENZ
Lediglich der Erste Kurstermin (Mo 08. August 2022) findet online via Zoom statt. Alle weiteren Kurstermine finden als Präsenzkurs statt.
FÜR IHRE PLANUNG
Auch ein Kursleiter ist einmal krank (z.B. Erkältung). In diesem Fall wird ein Nachholtermin bekannt gegeben.
MITBRINGEN
Handtuch, Getränk, warme Socken.
Decken, Matten, Kissen, Yogagurte, Yogablocks usw. sind vorhanden.
RECHNUNG
Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe Ihrer Adresse / Postanschrift. Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
MONTAG 10. OKTOBER 2022 III 20.10-21.20 Uhr III YOGA FÜR KERLE 04/2022
Yoga für Kerle
KURSGEBÜHR
52,- Euro: 5 Kurseinheiten à 70 Minuten
KURSLEITER
Dominik, freiberuflicher Yogalehrer, Fitness- und Gesundheitstrainer
KURSTERMINE
• Mo 10. Oktober 2022
• Mo 17. Oktober 2022 • Mo 24. Oktober 2022 • Ferien • Mo 07. November 2022 • Mo 14. November 2022
ONLINE - PRÄSENZ
Lediglich der Erste Kurstermin (Mo 10. Oktober 2022) findet online via Zoom statt. Alle weiteren Kurstermine finden als Präsenzkurs statt.
FÜR IHRE PLANUNG
Auch ein Kursleiter ist einmal krank (z.B. Erkältung). In diesem Fall wird ein Nachholtermin bekannt gegeben.
MITBRINGEN
Handtuch, Getränk, warme Socken.
Decken, Matten, Kissen, Yogagurte, Yogablocks usw. sind vorhanden.
RECHNUNG
Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe Ihrer Adresse / Postanschrift. Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
MONTAG 21. NOVEMBER 2022 III 20.10-21.20 Uhr III YOGA FÜR KERLE 05/2022
Yoga für Kerle
KURSGEBÜHR
52,- Euro: 5 Kurseinheiten à 70 Minuten
KURSLEITER
Dominik, freiberuflicher Yogalehrer, Fitness- und Gesundheitstrainer
KURSTERMINE
• Mo 21. November 2022
• Mo 28. November 2022 • Mo 05. Dezember 2022 • Mo 12. Dezember 2022 • Mo 19. Dezember 2022
ONLINE - PRÄSENZ
Lediglich der Erste Kurstermin (Mo 21. November 2022) findet online via Zoom statt. Alle weiteren Kurstermine finden als Präsenzkurs statt.
FÜR IHRE PLANUNG
Auch ein Kursleiter ist einmal krank (z.B. Erkältung). In diesem Fall wird ein Nachholtermin bekannt gegeben.
MITBRINGEN
Handtuch, Getränk, warme Socken.
Decken, Matten, Kissen, Yogagurte, Yogablocks usw. sind vorhanden.
RECHNUNG
Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe Ihrer Adresse / Postanschrift. Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
IMPRESSUM UND AGB
AGBs YOGA FÜR KERLE (Stand Mi 02.02.2022)
Mit Absenden des Anmeldeformulars schließen Sie einen rechtswirksamen Vertrag. Alle Daten werden verschlüsselt übertragen. Ihre Kurs-Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet Sie zur Zahlung des Entgelts / der Kursgebühr. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. Die Kursplätze werden nach Eingangsdatum & Uhrzeit der Online-Anmeldung reserviert. Sobald Sie das Online-Anmeldeformular absenden, ist der Kursplatz für Sie reserviert.
____________________________________________________
VERTRAGSPARTNER
Dominik Graf, Täublingstr. 28, 91058 Erlangen, Deutschland
____________________________________________________
KURSGEBÜHR
52,- Euro.Der Kurs umfasst 5 Kurseinheiten à 70 Minuten.
BEZAHLUNG
Mit dem Senden des ausgefüllten Anmeldeformulars werden Sie zur Zahlung aufgefordert, per PayPal, Lastschrift, Sofort-Überweisung oder Kreditkarte. Mit abgeschlossenem Zahlungsvorgang ist Ihre Anmeldung erfolgreich und der Kursplatz verbindlich für Sie gebucht.
RECHNUNG
Nach erfolgter Teilnahme / nach Kursende erhalten Sie per Post oder Mail eine Teilnahmebestätigung / ordentliche Rechnung.
GUTSCHEIN
Sie haben einen Gutschein für einen Yoga-Für-Kerle-Kurs. Bitte beachten Sie die Hinweise auf Ihrem Gutschein. Vorgehensweise: Bitte melden Sie sich regulär per Online-Anmeldeformular für den Yoga-Für-Kerle-Kurs an und bezahlen Sie mit der Anmeldung die volle Kursgebühr. Bitte senden Sie den Gutschein per Post. Bitte tragen Sie auf dem Gutschein die geforderten Informationen / Daten ein. Wir überweisen nach Kursende bzw. nach erfolgter Teilnahme am Yoga-Für-Kerle-Kurs den Gutschein-Betrag auf Ihr angegebenes Konto.
____________________________________________________
PRÄSENZKURS / KURS VOR ORT <-> ONLINE-VIDEOKURS
Ein als Präsenzkurs geplanter Kurs kann seitens des Veranstalters / „die familienbande“ jederzeit bei Bedarf / aus aktuellem Anlass in einen Online-Videokurs umgewandelt werden. Hierbei besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Teilerstattung der Kursgebühr. Beispiele / Gründe für eine Umwandlung in ein Online-Videowebinar:
Kursleiterin in Quarantäne
Kursleiterin krank / Ansteckungsgefahr, jedoch in der Lage ein Videowebinar zu geben
Behördliche Anordnung / Verbot von Präsenzkursen
Entscheidung, Verantwortung & Fürsorgepflicht der Veranstalterin
aktuelle Empfehlungen des Gesundheitsministeriums und des Gesundheitsministers Klaus Holetschek zum maximalen Schutz mütterlichen und kindlichen Lebens
HINWEIS DES VERANSTALTERS: Sollte Ihnen die Teilnahme an einem Online-Videokurs nicht möglich sein oder Sie diese kategorisch ausschließen, so empfehlen wir Ihnen, sich bei einem anderen Anbieter zu einem Kurs anzumelden, der seine Durchführung als Präsenzkurs „ in diesen Zeiten“ garantieren kann.
____________________________________________________
RÜCKTRITT
Ein Rücktritt / Stornierung ist nur gültig per ausgefülltem Online-Rücktrittsformular. Dieses finden Sie im jeweiligen Kursfeld (neben dem Anmeldebutton). WICHTIG: Bitte achten Sie darauf, dass Sie den RICHTIGEN Rücktrittsbutton verwenden, d.h. von dem Kurs zurücktreten, zu dem Sie sich angemeldet haben! Andernfalls kann unser System den Rücktritt nicht erkennen. Der Rücktritt ist somit ungültig. Ein formloser Rücktritt (z.B. per Mail) ist ebenso ungültig. Bitte beachten Sie, dass für die Einhaltung der Stornierungsfristen und die Berechnung des anteiligen Stornierungsentgelts das Datum Ihres Rücktritts per Online-Rücktrittsformular maßgeblich ist. Hierbei ist der Grund Ihres Rücktritts unerheblich!
Die Höhe des Stornierungsentgelts ist abhängig vom Rücktrittszeitpunkt:
Bei einem Rücktritt mehr als 3 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 10,- Euro.
Bei einem Rücktritt weniger als 3 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 20,- Euro.
Bei einem Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt die Stornierungsgebühr 30,- Euro.
Bei einem Rücktritt weniger als 1 Woche vor Kursbeginn entspricht die Höhe des Stornierungsentgeltes der Höhe der Kursgebühr.
Rücküberweisung
Nach Eingang des Rücktritts per Online-Rücktrittsformular überweisen wir die Kursgebühr, abzüglich der Stornierungsgebühr, auf Ihr Konto zurück. Die Bearbeitung dauert in der Regel 14 Tage. Bitte sehen Sie in diesem Zeitraum von Nachfragen ab.
____________________________________________________
KURSWECHSEL
Sie haben sich zu einem Yoga-Für-Kerle-Kurs angemeldet und möchten in einen anderen Yoga-Für-Kerle-Kurs bei uns / "die familienbande" wechseln.
Vorgehensweise, bitte Reihenfolge einhalten:
Schritt 1: Bitte melden Sie sich regulär und mit Bezahlfunktion für den Yoga-Für-Kerle-Kurs an, in den Sie wechseln möchten. Das heißt, Sie bezahlen diesen Kurs auch regulär bei der Anmeldung. Schreiben Sie im Kommentarfeld des Anmeldeformulars: "Kurswechsel". Wenn der Kurs, in den Sie "hineinwechseln" möchten, ausgebucht ist, so ist ein Kurswechsel NICHT möglich.
Schritt 2: Bitte treten Sie per Rücktrittsformular vom anderen Yoga-Für-Kerle-Kurs zurück. Wir prüfen den Vorgang. Sofern der Kurswechsel nach interner Überprüfung des Vorgangs "gültig" ist, überweisen wir die gesamte gezahlte Kursgebühr zurück und ziehen hierbei keine "Storno-Gebühr" ab.
____________________________________________________
HAFTUNG
Haftung wird von den Organisatoren/innen / „diefamilienbande" gegenüber den Teilnehmerinnen / Teilnehmern aller Veranstaltungen und Kurse, auch auf Wegen, nicht übernommen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach §§ 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird jede Haftung ausgeschlossen.
____________________________________________________
DATENSCHUTZ
• Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
• Für normale Webseitenbesucher setzt unsere Seite keine sogenannten Werbe-Cookies, daher gibt es auch keine Cookie-Banner-Meldung.
• Wir verwenden weder Google Analytics, noch Matomo (ehemals Piwik) und wir verwenden auch kein GoogleMaps. Stattdessen verwenden wir: OpenStreetMap Deutschland: Die freie Wiki-Weltkarte.
• SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung: Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung.
• Verarbeiten von Daten (Kunden- und Vertragsdaten): Wir erheben, verarbeiten und nutzen personenbezogene Daten nur, soweit sie für die Begründung, inhaltliche Ausgestaltung oder Änderung des Rechtsverhältnisses erforderlich sind (Bestandsdaten). Dies erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet. Personenbezogene Daten über die Inanspruchnahme unserer Internetseiten (Nutzungsdaten) erheben, verarbeiten und nutzen wir nur, soweit dies erforderlich ist, um dem Nutzer die Inanspruchnahme des Dienstes zu ermöglichen oder abzurechnen. Die erhobenen Kundendaten werden nach Abschluss des Auftrags oder Beendigung der Geschäftsbeziehung gelöscht. Gesetzliche Aufbewahrungsfristen bleiben unberührt.
• Datenübermittlung bei Vertragsschluss für Dienstleistungen und digitale Inhalte: Wir übermitteln personenbezogene Daten an Dritte nur dann, wenn dies im Rahmen der Vertragsabwicklung notwendig ist, etwa an die jeweilige Kursleiterin per Teilnehmerliste.
Weitere Informationen: Datenschutzerklärung
____________________________________________________
NEWSLETTER
Mit Ihrer Buchung stimmen Sie zu, in den Familienbande-Verteiler aufgenommen zu werden. Sie können sich jederzeit selbst wieder vom Newsletter abmelden per Klick in der Newsletter-Mail.
____________________________________________________
KURSABSAGEN VOR KURSBEGINN
"die familienbande" (Organisator der Kurse) behält sich vor, Kurse wegen zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen abzusagen oder zu verschieben (siehe optionaler Nachholtermin). Dies geschieht jedoch sehr selten.
____________________________________________________
DIE FAMILIENBANDE
ist für die Organisation der Kurse und für die Gesamtabwicklung der Anmeldeformalitäten und Modalitäten verantwortlich. Für den Inhalt und den Ablauf der Kurse trägt der Dominik Graf (Kursleiter & Vertragspartner) die volle Verantwortung.